• 双瓜冰粥的做法【视频+笔记】 2014-09-06

    【食材】 西瓜 南瓜 糯米饭 冰糖 椰丝 【制作步骤】 1、南瓜切成小块打碎,放入电饭煲熬开; 2、糯米饭加水搅拌; 3、锅开后倒入糯米浆,搅拌加入冰糖; 4、粥放凉后放入冰箱冷藏...

  • 芡实薏米养生粥的做法【视频+笔记】 2014-08-31

    【食材】芡实、薏米、百合、大米 【制作步骤】 1、将提前泡好的芡实、薏米、大米,放在案板上,用擀面杖擀碎,然后直接倒在锅中;(这样做是让所有售票的颗粒变小,可以有效地...

  • 白萝卜粥的做法【视频+笔记】 2014-08-30

    【食材】萝卜、红糖 【制作步骤】 1、将白萝卜切碎,然后放入锅中用开水煮一下,等到锅中煮萝卜的水,大开以后,加入一比二比例的糯米与白米不停翻炒,等到锅中的水基本熬干的...

  • 南瓜山药养生粥的做法【视频+笔记】 2014-08-29

    【食材】南瓜、山药 【制作步骤】 1、南瓜去皮,切成大片,放在蒸锅中,大火蒸十五到二十分钟,我们把山药去皮,切成小粒儿备用; 2、取出蒸好的南瓜,倒入一半量的热水,放进...

  • 枸杞黑豆粥的做法【视频+笔记】 2014-08-29

    【食材】黑豆、糯米、枸杞、红枣 【制作步骤】 1、将头一天泡好的黑豆,直接放入水中,加上一大勺提前蒸好的糯米,一起放入锅中同煮,在煮制的时候,一直使用大火,并要不停搅...

  • 红枣板栗粥的做法【视频+笔记】 2014-08-28

    【食材】金丝红枣、栗子、大米、小米 【制作步骤】 将大米、小米再加入适量的金丝红枣、栗子,一起下锅熬制二十分钟左右即可; 【小米的作用】 小米具有温补脾胃的养生效果,还...

  • 五仁早餐粥的做法【视频+笔记】 2022-12-27

    【食材】大米、花生、枸杞、黑芝麻、核桃、桂圆 【制作步骤】 1、将花生米、核桃仁和提前泡制好的大米,一同放入搅碎机中,加入三倍量的清水,打碎成浆,这样做不但容易消化,...

  • 红豆薏米粥的做法【视频+笔记】 2014-09-29

    【食材】红腰豆、薏米、大米、杏仁 【制作步骤】 1、把三勺薏米,两勺大米和一两(五十克)左右的杏仁,放入食品加工机,加水打成米浆(注意:薏米要提前用水浸泡两个小时,这...

  • 萝卜普洱茶粥的做法【视频+笔记】 2014-08-26

    【食材】大米、普洱茶、萝卜 【制作步骤】 1、将大米洗好倒入锅中,大火 将水烧开后,改小火煮大约 三十分钟; 2、将八克左右洗好的普洱茶,用开水冲成茶汤,将冲好的茶汤倒入煮...

  • 美味青菜粥的做法【视频+笔记】 2014-08-25

    【食材】大米、糯米、芥蓝、姜 【调料】盐、香油、胡椒粉 【制作步骤】 1、大米和糯米洗干净后,提前用温水浸泡; 2、锅上火,倒入开水,将100克的大米配上20克的糯米,开大火烧...