主料:豆腐脑300克,蘑菇(鲜蘑)100克,银耳(干)50克
调料:盐3克,味精2克,酱油10克,香油2克
制作方法:
1。蘑菇洗净,削去根部黑污放在碗中备用;
2。银耳用清水泡一下,泡发后去根,切成小朵放在盘中备用;
3。锅中放入蘑菇、银耳加适量水,中火烧开;
4。倒入豆花再改用小火煮10分钟,至蘑菇熟烂;
5。最后加入适量的盐、味精、酱油调匀,在上面淋入香油即可。
功效:此汤对补虚养身、滋阴有奇效。
主料:豆腐脑300克,蘑菇(鲜蘑)100克,银耳(干)50克
调料:盐3克,味精2克,酱油10克,香油2克
制作方法:
1。蘑菇洗净,削去根部黑污放在碗中备用;
2。银耳用清水泡一下,泡发后去根,切成小朵放在盘中备用;
3。锅中放入蘑菇、银耳加适量水,中火烧开;
4。倒入豆花再改用小火煮10分钟,至蘑菇熟烂;
5。最后加入适量的盐、味精、酱油调匀,在上面淋入香油即可。
功效:此汤对补虚养身、滋阴有奇效。
【食材调料】 牛肉 、豆花 【制作步骤】 1、黄豆用凉水泡制5个小时后打成浆,黄豆与水的比例为1:1,各为1斤。打好后下锅熬制,熬制过程中再加入半斤的水。 2、将牛肉切成牛肉碎。
【食材】平菇(凤尾菇)、米、胡 萝卜 ; 【制作步骤】 1、葱姜煸香,放入 胡萝卜 煸炒; 2、放入蘑菇、料酒、生抽、老抽、水、加盐、味精、胡椒粉; 3、放入泡好的大米,盖上盖
主料:银耳,黄瓜 配料:醋,盐,糖,生抽,香油 制作方法: 1,银耳用冷水泡发后冲洗干净,煮开一锅水,放入银耳稍汆烫一下,时间不要长,以保持脆脆的口感。然后捞出冲下冷水
原料:黄瓜,银耳 制作方法: 1、银耳事先用凉水泡发。 2、将银耳洗净,撕成小朵。 3、黄瓜切成菱形薄片。 4、将银耳、黄瓜片放在一起,加入盐、味精、香油、油炸辣椒,拌匀装盘
材料: 乌骨鸡1只、猪瘦肉250克、银耳19克、百合38克、姜片4片、枸杞少许、盐4克、水2000毫升。 制作方法: 1、银耳用温水泡10分钟,择洗干净。 2、百合洗净。 3、乌骨鸡、瘦肉洗净,
材料:鳜鱼200克,豆浆150克,猪肉(肥瘦)100克,香菇(鲜)50克,荸荠50克,猪肉(肥)100克,香菜30克,韭菜50克,大葱55克,姜30克,料酒10克,鸡蛋清150克,大蒜(白皮)5克,姜5克,花
今天介绍的这道菜用四味山珍-香菇、蘑菇、竹荪、竹笋与菜包为主料烹制而成,具有益气补中、养胃健脾、化痰理气、降脂、抗癌的特殊功效。 原料:竹笋尖、水发冬菇、鲜蘑菇、青
食谱原料: 干白木耳,黄瓜,鲜虾,香醋,生抽,香油,鸡精,盐。 制作方法: 1、木耳用温水泡发,虾去头壳留尾、去肠线,在背部划开(不要划断),黄瓜用工具切成薄片。 2、烧开
主料:猪蹄520克,胡萝卜520克,银耳(干)20克,海虹120克 调料:枣(干)20克,姜3克,大葱5克,盐3克 制作方法: 1。红枣洗净去皮,去核; 2。葱洗净; 3。甘笋去皮,洗净切片; 4。银
东北八大炖菜,小鸡炖蘑菇的做法,炖菜的注意事项,煲汤。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160208期节目视频及要点内容,本期养生主题《餐桌上的春节(