主料:
酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克
调料:
冰糖50克
做法:
1。将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;
2。小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;
3。将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可。
功效:此菜具有美容、减肥之效。
主料:
酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克
调料:
冰糖50克
做法:
1。将银耳用温水洗净泡开,撕成小片;
2。小汤锅置于火上,加适量水,放入将银耳熬成稠状,中途加入冰糖,熬好后放凉;
3。将猕猴桃、木瓜、苹果、梨均切丁,放入冰糖银耳中,最后加入酸奶拌好即可。
功效:此菜具有美容、减肥之效。
【食材】白薯叶、豆腐 【调料】盐、白胡椒粉、水淀粉、鸡蛋、香油 【制作步骤】 1、将白薯叶的叶子掐下来,用开水烫一下,然后捞出直接切细;北豆腐切成小丁; 2、锅中坐水烧开
本页提供2014年5月2日深圳卫视娱乐频道食客准备节目要点笔记,首席厨娘:肥妈。本期菜谱《苋菜干贝羹》。 食材 苋菜,虾仁,干贝,鸡蛋,葱头 做法 1.虾仁用滚水汆10秒后过冷水备用
材料: 鸡蛋三个、姜一小块、豆豉一大勺、葱花少许; 调料: 油、盐适量、酱油一小勺、香油。 制作方法: 1、先将鸡蛋磕碗里顺一个方向打成蛋液,用勺子将表面的泡沫舀去; 2、
主料:新鲜鸡蛋一个,嫩黄瓜取中间一块; 制作方法: 1、将鸡蛋用筷子充分打散,加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀,黄瓜切成很细的丝倒入蛋液中拌匀; 2、碗里擦上2滴香油,倒
原料:新鲜的莲子数十颗、银耳、绿豆、大米适量、冰糖少许。 做法: 1、将鲜莲子从莲蓬中取出。 2、银耳泡发、洗净、用手掰成小朵。 3、将大米和绿豆洗干净放入砂锅中倒入足量的
主料:胖大海100克 辅料:枸杞子10克,豌豆10克 调料:冰糖250克 制作方法: 1。将通大海装入汤盅内,用开水浸泡发,盖上盖,半小时手捞出原汁留用。置白瓷盘上,用小镊子拣去皮和
主料:香蕉5只。西谷米75克。玫瑰花瓣3瓣,糖桂花2克,白糖175克,干淀粉15克。 特点:色彩典雅,香甜可口,回味无穷。 制作方法: 1、西谷米盛入碗用冷水浸泡一香蕉去皮,切成指
食材调料 内酯豆腐、鸡腿肉、海白虾、小油菜心。 制作步骤 1、虾去头,去虾线,之后从背部片开,加盐抓均备用。 2、鸡腿肉剁成泥,加入盐、蛋清搅拌上劲。内酯豆腐切成方块,
北京卫视养生堂20131005节目视频及笔记,讲述嘉宾:于康。主题:《你吃对了吗?-钙》。主要介绍:什么是微量元素,什么是常量元素,常量元素对人体的好处,如何补钙,喝酸
中央电视台科教频道cctv10健康之路20160122期《菌菇大作战(上)》。养生讲述专家:北京中医药大学主任医师-张春荣。 银耳的作用 银耳又叫白木耳,银耳莲子羹