养生堂:补肾的方法及误区-补肾的中药20140503张胜容
以下内容为北京卫视BTV养生堂20140503期节目视频及要点内容，养生堂讲述专家：北京中医医院肾病科主任——张胜容。主题是《补肾，延缓衰老的步伐-3》。 主要介绍什么方法补肾，补肾的作用及误区，补肾调养秘方等。
本期节目为北京养生堂节目20140222重播内容。
补肾的中药
枸杞、药酒、人参、鹿茸、鞭、雄蚕蛾等被认为是被肾的中药，但这些中药要怎么呢？我们能自己随便吃吗？来一起听听专家的讲解吧。
补肾的误区：1、偏执型补肾；2、粗放型补肾；3、补肾就是壮阳；
黄帝内经讲男性与女性的衰老过程
女子
五七：面始焦、发始堕；
六七：面皆焦、发始白；
七七：天葵竭、地道不通、形坏无子；
丈夫
五八：发堕齿槁；
六八：面焦、发鬓斑白；
七八：筋不能动、天癸竭、精少、肾脏衰、形体皆极；
八八：齿发去。
——《黄帝内经,素问》
“上古之人、春秋皆度百岁、而动作不衰”——《黄帝内经》。
用上党胡麻三斗，淘净甑蒸，令气遍，日干，以水淘去沫再蒸，如此九度，以汤脱去皮，簸净，炒香为末，白蜜或枣膏丸弹子大。每温洒化下一丸，日三服——《抱朴子》