健康之路:中医经络调理女性月经-月经小腹冷痛20140715

以下内容为中央电视台cctv10健康之路20140715期节目视频及要点内容，本期养生主题《 女人要靠穴位养（2）》。养生讲述专家：北京中医药大学教程——程凯。主持人：冀玉华。

与女性月经最相关的经络

专家介绍：与女性月经最相关的脾经。脾主管气血、化生，有统血的作用，所以要管理月经的正常规律，脾的作用非常重要。

（专家现场讲解阴陵泉的找法，及阴陵泉的刺激方法）

月经不调有三种原因：虚寒、瘀滞、湿热。

月经时小腹冷痛

专家介绍：月经小腹冷痛刺激气海血。有小腹冷痛的女性一身为虚寒体质，当女性激素分泌低的时候属于脾气虚的情况，脾气虚时对血液的控制力下降，要用补气的气海血来统摄血。对于小腹冷痛我们要用热刺激气海血方法来补气——用掌心快速摩擦腹部，直到腹部周围有热感为止。

气海穴：气海位于腹部的正中线上，位于肚脐和关元的中间。

湿热体质女性有什么特别

专家介绍：女性的白带多而黄时是湿热体体质的表现。

(专家现场讲解刺激大敦穴缓解女性白带多而黄)