饮食养生汇：冬季如何养肺-室内不宜种植的花草20151106

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20151106期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬季如何养肺》。养生讲述专家：北京中日友好医院中医呼吸科主任医师——张纾难。主持人：宋英杰。

居室内摆放几盆花草，不仅可以陶治情操，还能够有效净化室内空气，有益身心健康。比如薄荷能疏散风热，满天星具有解表、止咳润肺的功能。但是并不是所有的花草者适宜摆放家中，比如久闻月季花易导致呼吸不畅，易过敏者应该远离一品红，郁金香、风信子会释放一种毒碱容易引起身体的一些不良反应，呼吸道过敏的人不适宜。

（冬季养生肺需润肺补水-图）

润肺是冬季养生生的关键，生活中有很多润肺的食物。梨含有丰富的的水分，对于润肺有非常好的疗效。石榴能止烦渴，口干、喉燥症的人可以食用石榴。对于一些有口舌干燥的症状的人，甘蔗是解热、润燥、滋养、生津的佳品。

有肺结核、支气管炎、支气管扩张等秋冬燥症的人可以食用百合调理滋滋养。秋冬季节可以食用葡萄滋阴去烦。吃柿子可以起到润肺止咳、清热化痰的作用。另外萝卜可以清热化痰，对于热病口渴、肺热咳嗽等症有很好的治疗效果。