螺旋藻_功效与作用

螺旋藻在生物学上叫节旋藻，生长在湖泊或人工养殖，是一种低等的原核生物，长度大概在200~500微米的数量级，宽在5~10微米的数量级，肉眼是看不到它的分子，在显微镜下呈现螺旋状。螺旋藻的种类很多，有35个品种。我们所吃的螺旋藻是把这种水生的植物烘干了、粉碎了才变成了片剂。

螺旋藻含有生物活性物质、蛋白质和膳食纤维，它的主要作用是缓解便秘和帮助减重。但是老百姓常说螺旋藻有抗癌防癌的功效实属夸大其词，没有特别的实验数据证明。

螺旋藻中含有许多营养成分，虽然不能抗癌防癌，但对人体健康也是有一定好处的。虽说螺旋藻对人体有益，但也不能多吃。一天服用螺旋藻不超过6克，过多服用会造成胃肠道负担，对身体有害无益