红烩芸豆的做法-保护血管

食材

牛肉、西红柿、洋葱、紫芸豆、番茄沙司。

做法

1、锅里多放一些油，加入番茄沙司稍微炒制一下后加入番茄。

2、烹入生抽调味，兑入清水。加入1：1的盐和糖，加入少许的味精、鸡粉、百里香。

3、下入牛肉（牛肉事先处理熟），最后加入芸豆、烹入红酒、洋葱即可。

功效

紫芸豆中富含花青素，有抗氧化、保护心脑血管的作用。

出处

健康之路20151129血管健康的七大食物(下)

（红烩芸豆）