养生堂：行气解郁,中医调理血瘀20151207

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151207期节目视频及要点内容，本期养生主题《行气解郁调血瘀—3》。养生讲述专家：北京中医药大学基础医学院副院长、教授——贺娟。主持人：悦悦、刘婧。

玫瑰花的功效

中医认为玫瑰花可以疏肝理气、活血化瘀，有很好的养生保健功效。

气郁容易导致血瘀

中医认为气是维持人体生命运动的源动力，当气不能正常运转，结聚在一起时，便形成气郁。贺老师告诉我们，气郁的发生和情绪因素关系密切，现代人出现的气郁问题，大多和思虑太过有关系，尤其是想那些不开心的事，最容易导致血瘀。《黄帝内经·素问·举痛论》：“怒则气上，喜则气缓、非则气消、恐则气下、惊则气乱、思则气结”。《黄帝内经·灵枢·本神》：“悉忧者，气闭寒而不行”。

出现了气郁的问题，并不可怕，很多方法都可以帮助身体舒畅气机。比如可以每天早上在外快走，舒展气机。还可以用指腹梳头的方法，升发头部气机。针对气郁较严重的人群，更可以用甘麦大枣汤改善心情。

(甘麦大枣汤)

中药治疗气郁血瘀

长期气郁有可能发展成血瘀。很多消化系统疾病，如胃溃疡、消化道肿瘤等，多数都属于气郁血瘀的类型。针对气郁血瘀引发的疾病，古人从行气解郁、活血化瘀的角度入手，标本同治解决问题。比如加味逍遥散，就是古人治疗气郁血瘀的经典方。

(中药治疗气郁血瘀)

玫瑰花治疗气郁血瘀

针对有气郁血瘀问题的人群，专家推荐使用玫瑰花辅助治疗。因为玫瑰花既有疏肝理气的作用，也有活血化瘀的功效，普通人日常养生保健同样可以用到。目前市面 上可以买到玫瑰花酱、玫瑰花饼，这些用玫瑰制作的小吃就有类似的养生功效。但是如果气郁血瘀问题较严重，也可以使用玫瑰花代茶饮，效果更明显。

【化瘀玫瑰茶】

组成：玫瑰花6克、陈皮10克。

用法：代茶饮，每日1~2次。

(化瘀玫瑰茶)