养生堂20141229冬季要注重保暖护阳

以下内容为北京卫视BTV养生堂20141229期节目视频及要点内容，本期养生主题《穿对衣服护住阳》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京中医医院风湿科主任——王玉明。

众所周知高嘌呤饮食会导致痛风的发作，其实受寒、受冻也同样可以引起痛风。冬季天气寒冷，衣服穿不暖会导致很多疾病发作。

【寒凉引起的疾病】呼吸系统、消化系统、心血管系统、运动系统、泌尿系统、风湿免疫性疾病。

关节炎的患者，或膝盖受过伤的人，一到阴天下雨关节就会疼痛。关节属于人体比较怕凉的部位，所以要更加重视关节的保暖。尤其是关节病的早期，局部保暖意义重大，因此专家经常对患者说“关节的保养穿比吃更重要”。

【关节受凉的症状】关节怕风怕凉、关节冷痛、关节酸胀、肢体酸沉、肢体沉重。

女性比男性更怕寒凉，中医认为男为阳，女为阴，寒凉为阴，暑热为阳。女性的阴性体质易感寒凉邪气，同气相求，寒凉程度会加重。有些年轻女性穿衣追求时尚，常常处于“美丽冻人”的状态。长此以往，身体就会出现问题。此外：老年人、体质较差人群、慢性病人群、产后、大病初愈人群都要注重护阳。

专家提醒，出汗后千万不要受凉。出汗后身体潮湿，此时若感受风寒邪气，可能会引发痹证。经常跳广场舞或有遛弯习惯的观众尤其要注意，出汗后尽快回家，不要受风着凉。冬季穿衣有哪些小技巧呢？

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