血海穴是足太阴脾经上和穴位，位于膝关节的内上方。血海穴的准确位置：位于大腿内侧，髌骨向上两横指的内侧，靠近膝盖旁边的2寸左右。
（血海穴——图片源于北京卫视养生堂20160408期视频截图）
掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指病下面便是血海穴。
（血海穴取穴法）
中医说脾统血，气血的运行由脾来统一管理，而脾经上的血海穴正是气血汇聚的海洋，如果希望皮肤得到滋养可以按揉血海穴或经常推揉脾经。
（血海穴的准确位置）