美肤淡斑饮

美肤淡斑饮

【组成】猕猴桃、苹果、梨。

【做法】

1、把猕猴桃切开,舀出果肉,放入搅拌机当中。将梨和苹果切碎,放入搅拌机当中。

2、在搅拌机中加入三分之一量的清水,打碎成浆即可。

【营养】

猕猴桃具有丰富的维生素C,维生素C具有美白肌肤的作用。苹果和梨具有大量的抗氧化物质,可以延缓皮肤的衰老。三样水果加在一起清香可口,而且可以起到一定的保健功效。

【出处】

健康之路20131111祛斑的食物-祛斑的方法

 

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