喝浓茶解酒是误区-浓茶醒酒有危险

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130919期节目视频及要点内容,主题是《你会喝茶吗(中)》。主要内容:喝隔夜茶能不能喝,喝浓茶能不能解酒,醉茶的表现等。讲述专家:中国健康教育学会教授——戴光强。主持人:冀玉华。

喝浓茶可以帮助醒酒吗

专家介绍:浓茶不可以帮助醒酒。浓茶醒酒有危险,酒里面有酒精,能使能兴奋,茶叶里面有咖啡因,也可以使人兴奋。两个都是高度兴奋的情况下,可以产生高度的抑制反应,这种超高度的抑制甚至可以导致心脏停止,所以喝浓茶解酒有危险。淡茶可以帮助醒酒,如果有醉酒的情况下可以稍微喝点淡茶,喝淡茶的过程中再喝点水,减轻血液中酒精的含量。

醉茶的症状及缓解方法

醉茶的主要原因是茶叶中的咖啡因引起的,短时间咖啡因的浓度比较大,进入血液后刺激我们中枢神经,中枢神经的高度兴奋可以产生醉茶的现象。还有一小部分人对茶过敏,喝茶后也可以产生本醉茶现象,对茶过敏的人群就最好不要喝茶。醉茶的主要表现为:心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、想吐、胃不舒服。

缓解醉茶的方法

1、喝茶时不要太浓,尽量淡茶淡饮,特别是平时不怎么喝茶的人群。

2、喝茶时配上一些小点心,这主要是防止茶叶中的咖啡因、茶碱等物质被人休吸收得太快产生不适症状。

3、按揉太阳穴、百会穴和枕骨的位置可以改善头部血液循环,缓解醉茶症状。

晚上喝红茶会影响睡眠

专家介绍:晚上喝红茶会影响睡眠,红茶中也含有咖啡因(每100克红茶咖啡因的含量为50~60毫克),喝后会使中枢神经兴奋影响睡眠。绿茶越好含的咖啡因越多,一般的茶咖啡因含量就少一些。

咖啡因在体内存留的时间为6~8个小时,所以如果担心喝茶影响睡眠,可以控制在睡前8个小时甚至10个小时内不要喝茶。高温泡茶的情况下泡茶,茶叶中的咖啡因会在2分钟内释放出90%的咖啡因,第二泡以后的茶水咖啡因会大大减少,所以喝第二泡以后的茶水可以减少茶对睡眠的影响。除此之外,由于每个人对咖啡因的敏感层度不同,对睡眠的影响也会不同,所以喝茶影响睡眠也因人而异。

(图:不同茶品的咖啡因含量)

长期坚持喝茶可以减肥

专家介绍:长期坚持喝茶可以减肥。茶叶的中咖啡因可以分解脂肪、燃烧脂肪;茶叶中的茶氨酸能降低血液、肝脏及腹腔脂肪;茶叶中的茶皂素有助于减少肠道中对脂肪的吸收。喝茶半小时后运动能更好的减肥。

(图:喝茶为什么能减肥)

怀孕时候能不能喝茶

一般的淡茶,适当地喝一点是完全可以的,少量的咖啡因对胎儿是不会有大的影响的。孕妇喝淡茶可以加强孕妇心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿、防辐射。

对于茶叶能防辐射大家可能觉得很不可思议,但是确一定的实事依据。在第二次世界大战快结束的时候,美国在日本的广岛和长崎分别投放了一颗原子弹,无数人死于原子弹的强大威力和辐射之下,但有一部分奇迹般地活了下来,在活下来的人中又有一部分人在以后的日子当中死于放射性癌症。但还有一小部分人奇迹般地活下来了,科学家对活下来的非常感兴趣,对活下来的这群人进行流行病学调查发现有三种人居多,第一种是种茶叶人,第二种是喜欢喝茶的,第三种是从事茶道的人。

但需要注意的是孕妇不能喝浓茶,喝浓茶会增加流产的风险,喝浓茶还可能导致新生儿低体重。


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