健康之路:海马体与记忆力的关系20130531周文静

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130531期节目视频及要点内容,本期养生主题《记忆密码》。养生讲述专家:清华大学玉泉医院副主任医师——周文静。主持人:冀玉华。

海马体与记忆力

在我们大脑的太阳穴往里4~5cm的深度有一个特别精巧的结构——海马体,大脑的两边各有一个。大脑海马是记忆的基础。

超强记忆力与什么相关

专家介绍:超强记忆力与特殊训练最为有关。

充足的睡眠有助记忆

专家介绍:充足睡眠对提高记忆力最有帮助。青少年保证充足睡眠才能提高学习效率。

喝酒对记忆力损伤大

专家介绍:长期喝酒对记忆力损伤最大,过量饮酒会损伤脑细胞造成脑萎缩。缓解大脑疲劳要有技巧。遗忘也是提高记忆力的方法之一。

缓解老年人记忆

学门技艺更能有效缓解老年人记忆衰退。何嘉博士现场演示缓解老人记忆力衰退的方法。

(海马体的位置)

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