健康之路:小儿发热,积食,便秘,推脊20130313刘长信

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130313期节目视频及要点内容，本期养生主题《向穴位要健康（四）》。养生讲述专家：北京中医药大学东直门医院教授——刘长信。主持人：冀玉华。

小儿常见疾病主要集中在呼吸系统和消化系统，而这两种问题如果没有器质性的问题，按摩效果非常好。

专家介绍：饭菜吃多了是小儿发热的常见原因，有句话叫做“营养过剩的营养不良”，吃了太多了后脾胃受累，脾胃受累后就会导致脾胃不工作或工作懈怠，这样就会引起脾胃吸收差的营养不良。胃中的食物消化不完后容易导致积食发热，此外穿得过过多也是导致小儿发热的常见原因。

专家介绍：按摩大椎穴可缓解小儿发烧，大椎穴位于第七颈椎下（低头时颈后最高位置向下的凹陷处）。小儿发热时该用提捏法按摩大椎穴，专家现场演示穴位按摩缓解小儿发热的方法。

（图：大椎穴的准确位置）

捏脊时从下往上捏脊椎可缓解小儿积食。现场演示正确的捏脊手法。小儿经常捏脊可助消化，镇静安神，提高免疫力。

专家介绍：捏脊的适用范围非常广泛，一般来讲都可以捏。但有一些特殊情况下不要捏脊，如：小孩高烧的时候不宜捏脊，有血液病的小孩不宜捏脊，背部有溃破、疮或皮炎的地方不宜捏脊。

专家介绍：顺时针揉腹可缓解小儿便秘。何嘉博士现场演示揉腹的方法。

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