饮食养生汇20150504去除口臭的方法

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150504期节目视频及要点内容,本期养生主题《有口难言的口腔异味》。养生讲述专家:华中科技大学同济医院院附属同济医院口腔医学中心主任医师——马净值。主持人:宋英杰。

口臭的分类

1999年3月13日温哥华国际口臭讨论会议上,口臭的国际标准分类正式确立。在这次会议中将口臭分为以下三种类型:(1)真性口臭;(2)假性口臭;(3)口臭恐惧症。真性口臭又分为生理性口臭和病理性口臭。病理性口臭中90%的原因来源于口腔,叫口源性口臭;还有10%来源于全身的其它系统。

口臭使人与人交谈时十分尴尬,而且口齿疾病所致的口臭,由于症状不着、患者往往不够重视,故而口臭长期得以存丰。一般来说,容易引起口臭,且常被人们忽视的口腔疾病主要是牙周病而引起的,并且随着牙周病性的加重,口臭的症状也会同步加重。

口源性口臭原因

口源性口臭是由于牙周病、厚舌苔、唾液减少、食物嵌塞、龋病、末被拔除的残根等口腔疾病导致的,主要是因为口腔中的细菌大量滋生,分解残留在口腔中的食物残渣产生了挥发性的难闻的气味。牙周病最早的表现是口气,口腔异味的出现往往预示着可能会患牙周病,需引起重视。有些牙周病初期往往很隐匿,自己难以察觉,需要定期进行口腔科检查。

生理性口臭原因

人体在饥饿、睡眠状态之下唾液分泌减少、进食了某些味道的食物或药物、抽烟喝酒后,在短时间内出现口腔异味属于生理性口臭。

预防口源性口臭

(1)定期洗牙可以很好的缓解有牙周病引起的口源性口臭,洗牙的时间因人而异,可以一年洗一次,也可以半年洗一次,还可以三个月洗一次。建议有牙周病的人三个月复查一次。

(2)舌面粗糙不平,很容易藏污纳垢,除了挣钱的刷牙之外还应刮舌苔。

(3)饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性及不易消化的食物;进食时要细嚼慢咽,多食蔬菜水果;生活作息规律,保持心情舒畅,多参加体育锻炼,这些对于避免产生口腔异味都是有一定帮助的。

其它原因引起的口臭

呼吸系统疾病、消化系统疾病(胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘)和一些实质性的器官损伤(肝衰、肾衰、糖尿病酮症、尿毒症、白血症、中金属中毒、维生素缺乏)等都有可能引起口臭。

口臭问答

口臭是否有遗传?口臭是不会遗传的。

对舌面清洁能缓解口臭?舌头上有一些藏污纳垢的地方,所以建议使用一些刮舌器,可使用牙刷背面的齿去刷。

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