负面情绪的危害-癌症性格

以下内容为深圳卫视播出的201306021期天天养生节目视频重点笔记,本期节目的主题《改变人生的情绪管理法(上)》。节目请到的嘉宾:国际营养食疗大师,被誉为“自然之子”——林海峰。主要介绍:负面情绪的危害,后天生长环境对性格的影响,改变看法健身心,情绪来源的原因,调节情绪的三句话,如何改善不良情绪导致的家庭紧张关系等相关内容。


负面情绪的危害

负面情绪会导致免疫力低下,不良情绪会诱发癌症。负面情绪易诱发慢性病,国际上有专门分类一种性格叫“癌症性格”,只要你有这种性格得癌症的几率就比别人大。性格不是天生的,后天的生长环境会对性格造成很大的影响。

情绪的应激反应

情绪在医学上称为应激反应(又称为变态反应)。应激反应又分为:慢性应激和急性应激。被情绪长期困扰的反应叫做慢性应激,不良情绪导致的血压突然上升称为急性应激。

你不应该生气

专家观点:生气是因为认为事情是理所当然,你要知道这个世界上没有什么是应该的,你也就不会生气了。

调节情绪的三句话

情况就是这个样子;你也不容易啊;刚好。

把自己家变成一个窝

专家介绍:把自己的家改造成一个“窝”,夫妻间经常讲道理会对感情不利,在家里越乱来越能平衡紧张压力。

点击显示
· 夏季养生重点-清热解署,安神
· 马齿苋对于三高的功效与作用
· 马齿苋炒鸡蛋的做法
· 血压为何波动大
· 万家灯火:治疗皮肤干痒,头皮屑的小偏方