排毒方法,排毒的食物,春季排毒

春季是排毒的好季节。什么是毒?病毒、细菌...毒源又在哪里?五脏之毒又是什么?痰、湿、瘀....排毒我们该先排什么?又有什么误区?天天养生做客嘉宾、中医专家许建平和营养专家刘纳中西结合,为您带来《排毒的季节到了》。精彩内容,敬请收看文章末尾相关视频!

毒素分外源性和内源性

外援之毒:病毒、PM2.5、污水、噪音。

内援之毒:代谢产生的废物。产生原因:人体脏器功能低下,无法及时排除废物。脏器病变产生的痰、癣、湿、热等停留在体内也是内毒。

清肝利胆茶

【材料】:葛花、茵陈、鸡骨草。服法:用沸水泡开饮用即可。

【功效】:清肝利胆、清热祛湿、排肝毒,适合应酬多、喝酒多且肝火较重的人。 

苹果汁排肝毒

苹果中的酵素和苹果酸对排肝毒效果极佳。方法:每天取8—10个苹果榨汁饮用。

【排肾毒的食物】1.西瓜、樱桃。樱桃中的花青素能消除自由基,有抗衰老的功效。2.崩大碗,有清热祛湿、活血的作用,适合腰酸背痛、尿量偏少、疲倦感严重的人群服用。崩大碗煮水服用有清热祛湿的功效。但崩大碗较寒凉,可以和北芪配伍一起服用。

【清肺化痰小秘方】材料:罗汉果5克,枇杷叶5克,用沸水泡开服用即可,有清肺祛痰利咽的功效。


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