哪些运动属于有氧运动,无氧运动

有氧运动和无氧运动及有氧无氧结合运动

有氧运动:散步、游泳、韵律操、慢跑;

无氧运动:短跑、俯卧撑、肌力训练;

有氧无氧结合运动:爬山、球类运动;

点击显示
· 脂肪肝的六个高危因素
· 健康之路:脂肪肝-肝硬化-酒精肝20130924
· 秋分养生-秋分节气养生特点
· 骨质疏松-过量补钙也会有危害
· 老年人骨折-骨质疏松