手撕包菜的做法视频

【食材】包菜、五花肉、蒜片、干辣椒、青红椒片;

【调料】盐、白糖、老抽、香醋、鸡精;

【做法】

1、锅里油烧热,入蒜片和干辣椒爆香,再加入五花肉翻炒;

2、接着放入用手撕成小片的饭菜,开大火不断地翻炒;

3、沿锅边加入香醋、老抽和白糖继续翻炒包菜使其着色均匀;

4、最后倒入青/红椒片,再加入盐和鸡精拌炒片刻即可装盘;

包菜的营养价值

包菜含有丰富的维生素C,维生素B1、B2.此外还含有多量维生素U及胡罗卜素,它的新鲜菜汁,对胃、十二指肠溃疡,有止痛及促进愈合的积极作用。

生活常识

这个季节蚊子渐多,视频蚊子咬了可以用盐水涂抹或冲泡痒处,这样能使肿块软化,还可以有效的止痒。

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