缓解熬夜疲劳_图片

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上传时间：2014-06-10 22:30:04

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所属文章：熬夜的坏处,吃什么好 【前往查看】

文章导读：多吃胡萝卜素含量高的蔬果有助补充维生素，比如胡萝卜、南瓜、芒果、柑橘等。可以适量的加入一些黄瓜芹菜等绿叶蔬菜来共同制成果蔬汁。也可以选择洋参枸杞黄芪茶和山药杜仲燕麦茶。