每百克食物含钙量_图片

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上传时间：2015-06-28 20:00:38

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文章导读：以下内容为北京卫视BTV养生堂20150628期节目视频及要点内容，本期养生主题《艺海生涯健康为帆2》。养生讲述专家：国家级名老中医周平安；北京中医药大学附属第三医院骨科主任医师陈兆军

陈主任指出：奶酪是含钙量非常高的食物，很适合老年人放在日常饮食里补充钙质，但要注意的是：奶酪同时属于高油高脂的食物，尤其是心脑血管已经发生动脉硬化的人群，吃奶酪补钙一定要控制好量，每天薄薄的一片即可。