健康之路:捏脊,脾虚,自汗,食积,肾顶穴20211127陈红

以下内容本页提供2021年11月27日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，本期主题《做好孩子的家庭医生（上）》。做客专家：北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师——陈红。主要内容：如何捏脊，如何区分内科腹痛和外科腹痛等。

捏脊可以调阴阳、理气血、和脏腑、通经络，擅治小儿消化系统疾病。

孩子脾虚表现为不想吃饭、食欲差、腹泻、大便次数增多、大便易散不成形、精神不振、乏力等。补脾可以选择按揉足三里穴位。

肺虚，外邪易入侵，多表现为易出汗。按揉肾顶穴可以固表止汗，收敛元气的功效。

按揉一窝风可以温阳散寒，治疗因受寒引起的内科腹痛有很好的效果。

摩脐补益中焦为主，兼补下焦，治疗内科腹痛效果显著。

内科腹痛一般无明确的痛点，而外科腹痛的痛点通常固定不移。临床上常以6小时为界，疼痛时间少于6小时多为内科腹痛，大于6小时多为外科腹痛。

饮食不洁、暴饮暴食易导致食积腹痛，除腹痛外一般表现为口气重、大便臭、排气臭等。针对食积腹痛可以采用按揉肚角的方式进行治疗。一“宝”在手，去火不用愁

1、易上火——按揉小天心

针对孩子易积食上火、急躁易怒，可以选择按揉小天心安神、祛心火。病情不同，按揉小天心的手法有所不同：需要祛火时可以掐揉小天心，需要安神时则可以轻捣小天心。

2、肝火旺盛——清肝经

针对孩子肝火旺盛的问题，可以通过清肝经来祛除肝火。

针对孩子消化不良、脾虚等问题，可以采取捏肩、按揉足三里等方式进行调理。

孩子腹痛、自汗，可以按揉一窝风、肚脐、肚角、肾顶穴进行调理。

孩子易上火、肝火旺盛，可以选择按揉小天心和肝经进行调理。