夏至养生的重点_图片

中医把夏至以后、立秋之前这段时间的邪气叫“暑邪”。这个季节气温高、雨水多，自然界中热气和湿气混杂，湿热之邪当令。湿邪容易困脾，人往往会出现食欲不振、大便黏腻和腹泻等症状。而热邪易伤及心的阴液。所以夏至养生重点是要健脾胃、清心火。

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上传时间：2022-07-22 00:30:19

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文章导读：cctv10健康之路2022年7月21日《知时节巧度夏》。做客专家：张景明。主要内容：夏至的古诗，夏至该如何养生，夏至时的奇妙天象和地象，夏至湿热之邪当令，芦根竹叶饮的