醉排骨的做法【视频+笔记】

2014-08-30 来源:天天饮食 作者:苹果

醉排骨天天饮食

【食材】排骨

【辅料】山药洋葱红枣

【调料】葱、红酒番茄

【制作步骤】

1、排骨中加入洋葱、葱、姜、盐、白糖和部分红进行腌制;

2、锅中放大蒜瓣,加色拉油,下入排骨,煸炒到变色;

3、加入番茄、红酒、开水,大火烧开三分钟改小火;

4、放入山药、红枣进行收汁;

5、砂锅中放入红酒、洋葱丝、色拉油,煎煮到洋葱变红,放入醉排骨即可;

【排骨的营养价值】

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;

(《天天饮食》 20131016 醉排骨)主持人:王雪纯、李铁钢

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