莲藕发菜红豆汤的做法
主料:
莲藕960克赤小豆40克发菜(干)40克辅料:蜜枣50克
制作方法;
1。莲藕去皮用清水洗净,切成薄块备用;
2。发菜浸洗去净泥沙;
3。洗净蜜枣、红豆后,放置在一个煲内;
4。加水煲3小时,藕软熟出味即可上桌。
功效:
此汤有清汤润燥之莲藕,养津之蜜枣、利水祛肿、清肠除斑、消滞软坚,多饮能清除秋冬的燥热。
主料:
莲藕960克赤小豆40克发菜(干)40克辅料:蜜枣50克
制作方法;
1。莲藕去皮用清水洗净,切成薄块备用;
2。发菜浸洗去净泥沙;
3。洗净蜜枣、红豆后,放置在一个煲内;
4。加水煲3小时,藕软熟出味即可上桌。
功效:
此汤有清汤润燥之莲藕,养津之蜜枣、利水祛肿、清肠除斑、消滞软坚,多饮能清除秋冬的燥热。