生机沙拉的做法
主料:
黄瓜一根、西红柿一个、尖椒1个、香蕉1根、柠檬一个、葡萄干一把、生腰果一把、新鲜薄荷叶少许。
制作方法:
1、黄瓜、西红柿、尖椒洗净、切块,柠檬、葡萄干、生腰果、薄荷叶洗净备用;
2、柠檬对切,挤汁备用;
3、葡萄干、生腰果加柠檬汁放在打汁机里打着糊状的沙拉酱汁;
4、把沙拉酱倒入切好的蔬菜中,与切好块的香蕉拌匀,加薄荷叶点缀即可。
功效:此菜对治疗便秘、美容、减肥、健脾开胃有疗效。
主料:
黄瓜一根、西红柿一个、尖椒1个、香蕉1根、柠檬一个、葡萄干一把、生腰果一把、新鲜薄荷叶少许。
制作方法:
1、黄瓜、西红柿、尖椒洗净、切块,柠檬、葡萄干、生腰果、薄荷叶洗净备用;
2、柠檬对切,挤汁备用;
3、葡萄干、生腰果加柠檬汁放在打汁机里打着糊状的沙拉酱汁;
4、把沙拉酱倒入切好的蔬菜中,与切好块的香蕉拌匀,加薄荷叶点缀即可。
功效:此菜对治疗便秘、美容、减肥、健脾开胃有疗效。