白果冬瓜汤的做法

　　白果冬瓜汤

　　主料：冬瓜37。5克，莲子20克，白果10颗；

　　调料：白糖1大匙

　　白果冬瓜汤的特色：

　　此汤能去除体内积滞的水分与油脂，更含有能润泽皮肤的维生素，对于瘦身与维持身材均有功效。血压低者与贫血者较不宜饮用。

　　制作方法：

　　1。冬瓜洗净，去皮，切块；莲子、白果均洗净备用。

　　2。所有材料放入锅中，加入2杯水以大火煮开，改小火熬煮30--40分钟，再加入白糖煮匀即可。

　　注意：此汤对于女性塑身颇具成效，中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。