中华医药：冬病夏治民间有方-湿分为内湿和外湿20150805

以下内容为中央电视台CCTV4中华医药20150805期节目视频及要点内容，本期养生主题《冬病夏治民间有方》。养生讲述专家：江西中医药大学健康养生研究所所长——蒋力生、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任——张晋。

主要内容： 中医治病将就“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观，自然界阳气鼎盛的夏季是中医借势治疗的最佳时机。世代居住在赣州南部的客家人除了利用地形 巧妙建造的围龙屋之外，还利用艾米果、蛇酒等方法来祛除人体内的湿气。

湿分为内湿和外湿

湿也分外湿和内湿，外湿是外来水湿入侵人体而引起的；内湿常与脾胃功能低下有关，脾虚的人容易招来外湿入侵，导致脾胃受滞而引起疾病，内湿对人体的影响更大。

人体内湿气会在夏季加重，中医认为湿为阴邪，非温不化，阳气是排湿气的根本动力，只有养足了阳气，再通过合适的方法才能将湿气排除，达到健康的目的。

中医讲究天人合一，天地间是一个大宇宙，人体的内部循环就像一个小宇宙，人体中的阳气不足，对于这个小宇宙来讲就像天地间缺乏了阳光的温煦。