是什么影响我们的听力-突发性耳朵聋怎么引起的

以下内容为湖北卫视饮食养生汇20150107期节目视频及要点内容，本期养生主题《是什么影响我们的听力》。养生讲述专家：北京同仁医院耳鼻喉科主任医师——李永新。

听力对我们来说是至关重要的，听力下降不仅会影响我们与人正常的交流，在甘种程度上也会影响到一个人的性格，所以，保护听力尤为重要。

1、加强锻炼、增强体质、避免感冒、预防病毒感染；

2、勿过度劳累，注意劳逸结合，保持身心愉悦；

3、保持均均衡饮食，多吃新鲜蔬果，减少烟、酒、咖啡等带来的刺激；

4、控制高血压、高血脂及糖尿病等全身慢性疾病。

1、日常生活防噪音：避免或减少噪声干扰，例如用发胀耳寒、定制式耳机等；

2、保持良好的心理状态；

3、按摩：按摩耳垂前后的处风穴和听会穴，早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持即可见效。

4、尽量避免应用耳毒性药物；

5、不要过长时间使用耳机且注意音量控制；

6、最好不要掏耳朵；

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