聚健康20151218健康减肥,科学减肥方法

以下内容为甘肃卫视聚健康20151218期节目视频及要点内容,本期养生主题《享“瘦”生活(1)》。养生讲述专家:主任医师,教授,博士研究生导师,首都医科大学附属北京世纪坛医院副院长——张能维。主持人:林溪。


中国肥胖人群比率

全球1/3人口超重,中国有4600万成人肥胖,3亿人超重,成为世界第二大肥胖国。减肥减肥,越减越肥!如何减肥成功,享受美食,并拥有羡煞旁人的身姿呢?

(肥胖人群)

要想把脂肪甩掉,有一个器官你不得不了解。只有摸清它的喜怒哀乐,减肥自然不是难事儿。

减肥是一个长期的过程

减肥需要一个长期的过程,尤其要从日常的饮食入手!养成好的饮食习惯是能帮助我们减少食欲,修炼身材的!

怎样正确减肥

你还在用节食、傻跑、减肥药这些痛苦又伤身的减肥方法吗?减肥专家张院长说,这些全都out了!胖人消化快还是瘦人消化快?怎样让胖人的消化速度变成和瘦人一样快呢?

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