月经量少的原因-调理方法-吃什么

压力大最有可能引起月经量少，人的大脑皮质来控制下丘脑，然后再控制垂体释放激素，当大脑皮层过度紧张时会导致整个内分泌系统。人工流产对子宫内膜的破坏很从，人工流产也会导致月经量少。多次的药物流产也会导致月经量少。

（图：月经量少的原因）

月经不来、月经少有相当大的一部分人是因为淤而造成的。专家介绍：藏红花是比较经典的通经类药物，现在规范用名叫“西红花”，之前叫的“番红花”、“藏红花”都是指的同一类花。藏红花活血通经的效果比较强，对于淤引起的月经过少可以考虑泡藏红花的水（六根~八根）来增加通的力量达到通经的效果。

藏红花

藏红花活血的力量非常强，不能长期喝。如果平时调养的话，一周喝1~2次即可。

藏红花有活血、堕胎的作用，对于孕妇和下准备要宝宝的女性朋友不主张喝藏红花。

藏红花也很贵重，价格相对较高。

专家推荐了一种简单方便的缓解月经量过少的方法——泡脚。但是光时用热水泡，力量还是不够的，可以加入红花来增加它的力量。

专家介绍：红花的主要作用是活血通瘀，但活血的力量要比西红花要弱一些，可口服也可泡脚。

红花相对于西红花要便宜很多，10克的量不到两块钱。

红花

【材料】红花9克，鸡血藤15克，夜交藤15克（何首乌的藤），苏木9克；

【用法】煎水泡脚；

【作用】缓解月经过少；

月经量少泡脚复方

专家介绍：可以经常按摩三阴交来缓解月经量少。

专家介绍：喝桂花酒也可以缓解月经量少的问题，最好自制桂花酒，现烫再喝效果好。

【材料】桂花2~3克，黄酒20~30毫升；

【用法】花、酒混合微波加热至70度；

【作用】缓解月经量过少。

健康之路20140308期视频,视频的第13分40秒开始讲月经量过少

月经量过少是什么原因（二）健康之路视频笔记

月经就一天，然后没有很多的鲜血或咖啡样的鲜血。如果来月经时，我们仔细观察，它会有膜样的东西流出，那个就是女性的内膜。如果一个女性没有或流得很少的内膜流出，说明她的内分泌有问题或者卵巢功能比较低下，甚至有的32、33有绝经了，医学上叫卵巢早衰。

压力大最容易导致月经量少。月经的控制不光是子宫上，还与垂体释放的激素有关，如果大脑皮层处于一个高度紧张的状态下，大脑皮层就会作用于下丘脑，下丘脑又会作用于垂体，就会出现内分泌紊乱，出现闭经的状态。

一些年轻的女性减肥不吃饭，而在发育过程中蛋白质、脂肪都是需要的，一挨饿体内的能量就不够，这时要耗损体内的存储，卵巢的排卵功能就没有了，没有了排卵也就没有了月经。

多次刮宫以后，子宫内膜受到破坏，子宫内膜破坏以后会出现两种情况，一个就是宫腔粘连，还有一个就是宫颈口粘连，多次刮宫以后子宫内膜不全就会出现月经量就会减少。多次药物流产后也可以引起异常。

（视频的第11分19秒开始讲月经量少的原因）