心理情绪引起疾病的原因-内关的准确位置图-养生堂20150413

以下内容北京卫视BTV养生堂20150413期节目视频及要点内容,本期养生主题《“七情”致病亦治病—1》。养生讲述专家:北京中医药大学教授——郝万山。主持人:悦悦、刘婧。

心理情绪引起疾病

俗话说笑一笑,十年少,愁一愁,白了头。人的任何一种情绪变化,都会引发细胞、血管、肌肉、内脏、内分泌、免疫机能的一系列改变。根据有关临床统计数据显 示,由心理情绪因素而造成的疾病,占到了就诊病人总数的80%—90%。

很多疾病都和不良情绪有关,然而专家告诉我们,情绪并不是与生俱来的。郝万山教授行医半百,他注意到临床中有很多患者,当五脏六腑失调的时候,情绪会更难以控制,负向情绪更容易泛滥。而通过调理脏腑的方法,不良情绪往往能得到改善。

内关穴

中医认为心和情绪的关系最为密切,临床中心脏有疾病的患者,往往情绪容易波动。专家告诉我们,如果感觉莫名其妙的想发脾气,不妨先做几个深呼吸,使自己冷静下来。或者用力按压心包经的内关穴,也可以帮助平静心态,缓解暴躁。

心血不足

心血不足的人,感情较脆弱,情绪易波动,更要注重情绪对身体的影响,避免长期压抑或情绪剧烈波动。郝万山教授告诉我们,桂圆有补心血,宁心安神的作用。心血不足的人可以适当吃些桂圆。桂圆在吃的时候都有哪些讲究?

【心血不足的症状】

面色苍白、唇爪舌淡、头晕、乏力、心悸、失眠多梦、惊悸健忘、悲伤欲哭、高兴不起来

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