脆皮虾的做法【视频+笔记】

【食材】鲜、玉米淀粉、吉士粉、柠檬、葱姜、青红椒;

【调料】香醋、盐、白糖;

【制作步骤】

(1)玉米淀粉,吉士粉混合均匀,虾事先开背去纱线,在虾背蘸上一层粉;

(2)热锅热油,五成热改小火,虾放入锅内油炸酥脆,捞出;

(3)另备一口锅,加入清水,柠檬汁,香醋烧开,用吉士粉和清水勾兑出芡汁,倒入锅内,勾个薄芡,再放入姜丝,青红椒丝,葱丝,炸好的虾,加入盐和白糖调味即可。

脆皮虾

虾的营养:虾含有大量的维生素B12,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,营养价值极高,能增强人体的免疫力。

(《食来运转》 20140429 脆皮虾,主持人:刘伟

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