椰奶糕的做法视频

【食材】玉米粉、白砂糖、椰浆、牛奶、椰茸;

【做法】

1、取适量的椰浆和牛奶混合一起(约250毫升的量),分成两份,一半加入白糖,再倒入锅中以小火煮开。

2、热门着取70克的玉米粉,倒入另一半的椰奶搅匀,也倒入锅中不断搅拌;

3、搅拌至成黏稠糊状就可以熄火倒入容器里,放凉后再放入冰箱冷藏一个晚上,或者冷冻两个小时取出切块,最后裹上一层椰茸即可。

健康小提示

人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时适量吃些甜品可满足人体运动时所需的一定的热量供应;

牛奶的妙用

在洗白色丝织物前用脱脂牛奶泡一下,或最后一次漂洗时在水里加两汤匙牛奶,就可以保持白色丝织物的本色,防止其变黄。

视频2分25秒开始讲椰奶的做法

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