祛寒,泡脚,贴敷,阳气不足20210105健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2021年1月5日节目视频及要点内容笔记,本期主题《冬日不胜寒》。做客专家:中国中医科学院广安门医院副主任医师——王波。主要内容:寒邪是如何伤脾胃的,补养脾胃的方法有哪些,冬季暖脾贴敷方,冬季祛寒湿泡脚方等。

寒邪侵袭易伤阳

中医认为上半年为阳,下半年为阴,所以阳气偏于上半年聚积,下半年阳气就偏少了。中医有一个说法:阴胜则阳病,寒为阴邪。寒邪侵袭人体就容易伤阳,伤脾胃。

补养脾胃的食疗方

当脾胃阳气受损的玥倦怠乏力、腹痛腹泻、大便溏稀不成形但不臭秽。常见的中药三七、肉桂、小茴香就可以起到补养脾胃的作用。将三七、肉桂、小茴香打成粉,每样各1克,温水送服,每日两次,坚持服用对于因脾胃阳气受损而造成的身体损伤,有很好的补益作用。

  1. 三七有止血、活血、通经的功效;

  2. 肉桂有助阳补火、祛寒的功效;

  3. 小茴香有和胃散寒的功效;

冬季暖脾贴敷方

【组成】吴茱萸、白术、生甘草。

【功效】贴敷方中吴茱萸有温脾阳、温肾阳的功效;白术有补脾胃、益气燥湿的功效;生甘草有温中止痛、补五脏之精的功效。

【用法】将吴茱萸1份、白术5份、生甘草3份打粉,用香油调和成糊状,贴敷于肚脐。贴敷时需先连续贴敷3天,然后间隔3天再进行贴敷,注意阴虚体质的人群不宜使用。

冬季祛寒湿泡脚方

中医认为寒为阴邪,易走阴位,而脚在身体的最下方处于阴位,用泡脚的方法,能够有效地把寒湿从脚底排出。使用冬季祛寒湿泡脚方,既可以解决脾胃阳气不足,又可以抵抗寒湿。

冬季祛寒湿泡脚方中有独活、葛根、艾叶,其中独活具有祛寒湿、温肾阳的功效;葛根具有除湿、升发阳气的功效;艾叶具有祛寒湿的功效。将独活葛根各3克、艾叶5克打粉后状语布袋加水浸泡也可以煎煮药材,冬季祛寒湿泡脚方在使用中需注意,晚上9点泡脚为宜,可促进人体水液排除,达到祛寒湿的最佳效果。糖尿病患者泡脚时应注意水温,心血管疾病患者泡脚不宜超过15分钟。

(点击进入官司网观看视频)2120

点击显示
· 风湿药酒,祛风湿药20210104健康之路
· 北方补肾药酒配方-肾阳虚20210103健康之路
· 养生堂:心脑血管疾病,脑中风20210101
· 钱会南:胡椒与花椒的功效20210101健康之路
· 钱会南:肉桂与砂仁,砂仁猪肚汤20210102健康之路