川式红烧肉的做法【视频+笔记】

(川式红烧肉)

厨师

中国烹饪大师——郝振江

特点

猪肉本身有很好的滋补肾阴的作用。而烹饪方法的不同,可以让猪肉发挥更好的功效。古籍《随息居饮食谱》里就记载,如果给猪肉加上糖霜,更为补益!今 天的养生厨房,营养专家张主任、烹饪大师郝大厨,用红烧肉配上红糖和腐乳,联手做出诱人美味。

食材

红烧肉、红糖、腐乳

做法

步骤1:五花肉无需焯水,直接上火煸炒、吐油。注意:油温不能过高。

步骤2:加入红糖、腐乳调色。半斤肉加一块腐乳,再配上一勺腐乳汁。

步骤3:加入干辣椒、八角、桂皮花椒进行调味。

步骤4:放入葱、姜、蒜、开水。一份的肉四份的水,大火焖煮25分钟即可。

养生堂20160622期节目视频,视频的最后讲川式红烧肉的做法)

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