蛋卷的做法【视频+笔记】

【食材】吐司面包、火腿、鸡蛋、蛋卷

【调料】花生酱

【制作步骤】

1、火腿切块，吐司面包切边，在面包上涂上花生酱，放上火腿，压实，均匀裹上蛋液和蛋卷碎。

2、热锅热油，放入面包煎制两面即可。

【健康小提示】

营养学家认为早餐具有非常重要的一餐，对人的健康十分重要，只有早餐摄取了足够的能量，人才能够在一整天保持一个较好的状态。而且不吃早餐会更容易让人肥胖。