黑芝麻山药粥的做法

原料：

黑芝麻6两、山药6钱、粳米3两

制作方法：

1、山药切粒，黑芝麻炒熟，粳米浸泡2小时；

2、三种原料放入锅中，加水搅匀，微火煮约1小时；

3、冰糖适量待凉即可食用。

功效特：点

滋阴补肾、益脾润肠

适用病症：

主治身体虚弱、大便秘结、头发早白等