🌸 安全期计算器

什么是安全期与易孕期？

女性的月经周期由"卵泡期—排卵期—黄体期"组成，其中排卵是整个周期的关键节点：卵子排出后可存活约 1 天（个别可达 2 天），而精子在女性体内可存活约 2～3 天（个别可达 5 天）。因此排卵日及其前后数日最容易受孕，称为"易孕期"（危险期）；其余时间受孕概率较低，称为"安全期"，其中又分为排卵之前的"月经后安全期"与排卵之后的"月经前安全期"。本工具按照通用的"排卵日 ≈ 下次月经来潮前 14 天"的推算规则，结合您输入的末次月经日期、周期长度与经期天数，自动划分出易孕期与两段安全期，并用周期日历逐日标注。

推算规则说明

• 排卵日：下次月经来潮日前 14 天（黄体期固定约 14 天）。
• 易孕期（危险期）：排卵日前 5 天至排卵日后 1 天，共 7 天窗口，覆盖精子的最长存活时间与卵子的可受精时间。
• 月经后安全期：经期结束次日至易孕期开始前一日。
• 月经前安全期：易孕期结束次日至下次月经来潮前一日。
• 月经期：末次月经第 1 天起的持续天数，按医学惯例仍不建议在此期间同房。

使用说明与小贴士

输入末次月经日期、周期长度与经期天数即可完成推算，右侧会显示排卵日、易孕期、两段安全期，并以周期日历逐日标注（红＝月经期、橙＝易孕期、绿＝安全期、★＝排卵日），可一键复制全部结果。

注意事项与免责声明

安全期避孕并不可靠：① 月经周期受情绪、压力、疾病、作息等因素影响，很可能波动，实际排卵日会提前或推迟；② 精子最长可存活 5 天，即使避开推算的易孕期仍可能受孕；③ 经期不规律的女性不宜依赖安全期推算。本工具仅用于生理知识科普与受孕概率参考，不能替代专业医疗建议，如用于避孕请咨询医生选择更可靠的方式。