🧠 综合心理健康自评量表（SCL-90）

综合心理健康自评量表（SCL-90）介绍

症状自评量表 SCL-90 在线测试。SCL-90 是医院中常用量表之一，同时也是世界上最著名的综合心理健康测试量表之一。

SCL-90 心理测试量表包含多种心理问题，医院精神科很多心理疾病筛查都会用到，比如抑郁症测试、焦虑症测试、强迫症测试等。量表包括 10 个因子，分别为抑郁、焦虑、强迫症状、躯体化、人际关系敏感、敌对、恐怖、偏执、精神病性、睡眠饮食等。通过这个量表，你可以全面了解自己的心理状况，发现潜在的焦虑或抑郁情绪。

由于 SCL-90 量表内容量大，反映症状丰富，较能准确描述病人自觉症状的特点。故可广泛应用于精神科或心理咨询门诊，作为了解就诊者或来访者心理卫生问题的一种评定工具。

SCL-90 量表共有 90 个项目，每一个项目均采取 5 级评分制，具体说明如下：

• 从无（没有）：自觉无该项症状。
• 很轻：自觉有该项症状，但对受检者并无实际影响，或影响轻微。
• 中等（中度）：自觉有该项症状，对受检者有一定影响。
• 偏重：自觉常有该项症状，对受检者有相当程度的影响。
• 严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重，对受检者的影响严重。

量表由 L. R. Derogatis 于 1975 年编制，中文版由国内学者修订并广泛应用于临床与心理健康普查。它从感觉、情感、思维、意识、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等多个角度，评定一个人是否存在某种心理困扰及其严重程度。

适用人群有哪些？

SCL-90 心理测试量表主要适用对象为 16 岁及以上人群（包括 16 岁）。

无论是学生、职场人还是家庭主妇，只要你想了解自己的心理状态，都可以试试 SCL-90。特别是最近压力大、情绪低落或者睡眠不好的朋友，这个量表可能会帮到你。不过记住，这只是初步筛查，不要过度解读结果。

量表结构：9 个因子 + 附加项目

90 个项目分别归属于 9 个症状因子和 1 组附加项目，各因子及其项目数如下：

计分方法

• 每题按 1~5 级评分：从无 = 1 分、很轻 = 2 分、中等 = 3 分、偏重 = 4 分、严重 = 5 分。
• 总分：90 个项目得分相加，范围 90~450 分。
• 总均分（GSI）：总分 ÷ 90，反映总体心理困扰水平。
• 阳性项目数：单项得分 ≥ 2 分的项目个数；阴性项目数为 90 减去阳性项目数。
• 阳性症状均分（PSDI）：阳性项目得分之和 ÷ 阳性项目数，反映阳性项目的平均严重程度。
• 因子分：各因子所含项目得分之和 ÷ 该因子项目数，即该因子的项目均分。

因子得分说明

下表按各因子总分（因子均分 × 该因子项目数）给出参考区间。本工具结果区展示的是因子均分，乘以对应项目数即可换算为因子总分。

结果分级与筛查参考

因子分与总均分一般可按以下区间理解：1~1.99 分为无明显症状；2~2.99 分为轻度；3~3.99 分为中度；4~4.99 分为偏重；5 分为严重。

常用的筛查参考标准为：总分 ≥ 160 分、阳性项目数 ≥ 43 项，或任一因子均分 ≥ 2 分，只要满足其中一项即提示可能存在某种心理困扰，建议结合自身近期状态，必要时到精神心理科或专业机构进一步评估。量表只能作为初步筛查，不能替代医生的临床诊断。

作答说明

• 🌿 请根据最近一周的实际感受作答，而不是长期一贯的状态。
• ⏱️ 凭第一感觉选择，不必反复斟酌，全部作答约需 10~15 分钟。
• ✏️ 可在列表中随时修改任意已作答题目，改完重新提交即可更新结果。

重要提示

本量表结果仅供心理健康自评参考，不能作为临床诊断依据。如你近期持续感到情绪低落、焦虑、失眠，或出现伤害自己的念头，请立即向身边可信任的人求助。