🧭 艾森克情绪稳定性测验（EES）

量表介绍

艾森克情绪稳定性测验(EES)在线测试。EES由英国心理学家 Hans Eysenck 编制，作为当代最著名的人格测验量表之一，EES旨在评估个体的情绪稳定性水平，是评定人格特征和心理健康状态的重要参考指标。艾森克情绪稳定性测验(EES)可视为艾森克人格问卷(EPQ)的升级版。

艾森克指出，情绪稳定性（也称为神经质维度）与植物性神经系统（特别是交感神经系统）的机能密切相关：

• 情绪不稳定者：喜怒无常，容易激动，对琐碎小事也可能产生强烈的情绪反应，且难以平复。
• 情绪稳定者：反应缓慢且轻微，不易受外界一般情景影响，遇到重大事件时也能较好地控制情绪，容易恢复平静。

测验维度和因子说明

EES测验通过七个因子来综合评估个体的情绪状态，判断是否存在自卑、抑郁、焦虑等倾向。这七个维度分别是：

1. 自卑感：评估个体的自我评价及自信心水平。
2. 抑郁性：测量个体是否悲观厌世、易灰心或情绪低落。
3. 焦虑：评估个体是否容易为小事烦恼，或对未来存在不必要的担忧。
4. 强迫症：测量个体是否谨小慎微、追求细节完美及是否存在强迫思维。
5. 依赖性：评估个体的独立自主性及是否易受他人或环境摆布。
6. 疑病症：测量个体对自身健康状况的关注程度及是否存在无端的躯体不适感。
7. 负罪感：评估个体是否存在过度的自责、内疚或良心不安。

应用场景

EES测验在心理学研究、临床诊断及人才选拔中均有广泛应用：

• 临床心理与医疗：在精神科和心理科门诊中，EES是常见的测评量表。它对各类心理健康问题具有较高的检测敏感度，结合医生访谈，能快速了解来访者的心理问题，为分析和判断提供重要参考。
• 企业招聘与选拔：情绪稳定性是企业用人的重要参考指标，也是员工在压力下工作的基础前提。许多企业利用EES量表筛选求职者，以评估其情绪调节能力，确保其能适应岗位需求（如客服、高压销售等）。
• 个人成长与自我认知：通过测验，个体可以更好地了解自己的情绪模式，发现潜在的心理问题，从而有针对性地进行情绪管理和调整。

测验说明与指导

本测试为完整版，共210道题目。请根据您的实际情况进行作答。

• 作答方式：请在“是”、“否”和“不确定”三个选项中选择一个。
• 作答建议：建议尽量选择“是”或“否”。请凭第一直觉回答，不要过多思考每个题目的细微含义，也不要试图揣测题目的“正确”答案，真实反映您的感受即可。