以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20141116期节目视频及要点内容，本期养生主题《心痛的告白》。养生讲述专家：北京医院心内科教授——孙福成。主持人：冀玉华。
深蹲运动测试心脏
深蹲运动是检测心肺功能常用的测试方法，如果深蹲运动后胸口不舒服可能提示心脏功能有问题了，需要去医院检查；深蹲后气短的人可能运动太少或肺功能有问题了。
什么样的胸痛更危险
专家介绍：胸口闷痛的感觉更危险，闷痛是心脏病、冠心痛、心绞痛常见的一种疼痛，闷痛是心肌缺血的表现。
（何嘉博士现场演示讲解“冠心病是怎么回事”）
心绞痛会表现在什么部位
心绞痛的位置位于胸部偏左的位置，此外胸部中心位置、牙部、后背、肩部、颈部的疼痛都有可能是心绞痛的表现。
心绞痛的时间
专家介绍：典型的心绞痛的时间大约为3~5分钟，过长过短都不是。疼痛的频率可能一天几次，也可能几个月一次，心绞痛发作越频繁说明病情加重。
什么情况下更容易出现心绞痛
专家介绍：劳累时最容易出现心绞痛，有一个专门名词叫“劳力型心绞痛”，运动到一定程度有症状，休息一下就好了。
心绞痛的诱因
1、晨练：早上的4点到上午的10点左右是心绞痛的高发时间。
2、连续熬夜：生物钟过乱也会增加心脏的负担。
3、大量吸烟：吸烟会促进血管的动脉硬化，容易得心脏病；另外吸烟过程当中烟草中的有害成分会刺激血管，让血管收缩，血管斑块的破裂，容易诱发心血管疾病。
心绞痛和心梗的区别
心绞痛是心脏的血管有堵塞了，但是还没有完全堵死，血流虽少，但还有血流。心梗血管完全堵死，心肌长时间缺血会出现坏死。所以心绞痛救治的几率远比心梗大。
心梗来临时表现为压榨性的疼痛，有濒死感。
