以下内容为科教频道cctv10健康之路20150120期节目视频及要点内容，本期养生主题《消毒大作战(下)》。养生讲述专家：北京朝阳医院职业病与中毒医学科主任医师——叶俏；北京朝阳医院感染和临床微生物科副主任技师——刘颖梅。主持人：冀玉华。
并不是所有的细菌都致病
我们把细菌毒性的强弱分为致病菌、条件致病菌和非致病菌，一般对于正常人来说条件致病菌和非致病菌通常不会导致机体发病。当然对于一些年老体弱、婴幼儿及平常有慢性疾病，免疫功能不太好的人一些条件致病菌可能会转化为致病菌。
抹布如何消毒最好
专家介绍：抹布用沸水煮的消毒最好。水煮沸后再放入抹布，煮沸至少15分钟。如果选用消毒液浸泡，可以选用84消毒液稀释以后把抹布浸泡在里面，加盖泡上30分钟左右。下图为不同消毒的方法消毒后培养24小时后的菌落图，从图中可以看出沸水消毒后的没有菌落存在。
抹布消毒www.caidaoke.com
菜板为什么要生熟分开
因为生食的肉类、海鲜中会有很多的致病菌，如海鲜中会有副溶血弧菌、类志贺邻单胞菌会引起肠道的感染，蔬菜、水果中有会一些致病的大肠杆菌。切了生食的菜板再切熟食时可可能污染熟食。
菜板的清洗方法
1、木质菜板：用流动的热水顺着木瓜的纤维方向擦洗，清洗完之后挂起来。
2、塑料材质：水中加醋或食盐，放入泡一泡，泡上15~20分钟后拿出来清洗。
3、玻璃陶瓷：表现比较光滑，不太容易有细菌在上面滋生，直接用流动的清水清洗干净就可以了。
不管什么材质的案板，只要有明显的划痕时就应定期更换了。
冰箱里的病原微生物
细菌怕烫，但细菌是不怕冻的，医院医学实验室中用于保持菌种的温度是-70度。多数的细菌在35~37度的时候会大量的繁殖，在低温的环境下只是繁殖得慢了，温度越低的情况下反而越不容易死。
冰箱中有一类特别的细菌叫“嗜冷菌”，在温度相对比较低的情况下反而生长繁殖得更好，如：李斯特菌、伊尔森氏菌。李斯特菌不仅可以让婴幼儿得化浓性的脑炎，还可以准妈妈流产，甚至可以威胁生命。
专家建议：在夏季冰箱最好一周清洁一次，清洁时应选用专用的冰箱消毒剂。如果使用84消毒液消毒，应该在擦洗完之后把冰箱门先关上，让冰箱有一个彻底的消毒过程，之后再开冰箱门散味后再装食品。
饮水机消毒
专家介绍：饮水机的冷水口细菌更多一些。
何嘉博士现场演示饮水机清洁消毒方法：在饮水机的进水口放入饮水机清洁片，加入40度左右的清水，中间会产生很多泡泡，保持10分钟，再同时打开冷水和热水阀门放掉里面的药水，将饮水机用清水从进水口倒入再冲洗干净即可。建议一个月清洗一次。
空调清洗消毒
空调很容易滋生细菌，空调中的细菌总类多、数量多，尤其是军团菌。空调的清洗方法：切段电源、清洗过滤网、用专用的空调清洁剂喷撒散热片、启动空调15分钟。
洗衣服消毒
洗衣机里的细菌可能会体弱人群发病，如可能引发皮肤病、妇科病等问题；84消毒液不能用于洗衣机消毒，建议购买专用的清洁剂进行清洗。专家建议2个月就要消毒清洗一次。
洗衣机清洗消毒