聚健康:高血压患者饮食20150220夏萌

2015-02-20 来源:聚健康 作者:菜刀客

以下内容为甘肃卫视聚健康20150220期节目视频及要点内容,本期主题《给年味加点健康料(2)》。养生讲述专家:首都医科大学附属北京安贞医院临床营养科主任医师——夏萌。


在现在大宗的临床观察发现:从饮食上高血压和钠的摄入呈正相关,吃得越咸,血压高的可能性越大。钙和镁有助于降血压,钙和镁一般存在于干果、牛奶、海产品中。

含钙和镁的食物

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