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养生讲述专家：北京东直门医院副主任医师——陈红。
本期主要内容：肩关节、五十肩、肩周炎。
肩关节的组成及活动范围
肩关节是人体上活动范围最大的关节。我们平时叫的肩关节在解剖学上叫孟肱关节，肩关节是由肱骨头和肩胛骨的关节盂形成的一个关节。
肩关节的解剖图
肩关节能做的动作：前屈、后伸、内收、外展、旋内、旋外、旋转、上举。
肱二头肌
肩周炎
肩周炎分为广义肩的周炎的和狭义的肩周火。
广义的肩周炎泛指肩关节及其周围的软组织一切的炎性反应。狭义的肩周炎是指肩部软组织的粘连形成的肩部疼痛和关节功能受限。我们平时说的肩周炎是指狭义的肩周炎。
肩周炎的发病率
肩周炎的发病女性多于男性（有分析认为这可能与女性的激素水平有关），左侧多于右侧，发病年龄以中老年人为主。有人轻有人重，这与患者的个体差异有很大关系。
肩周炎又被称为五十肩，所以在五十岁左右年龄段的人容易得肩周炎。
肩周炎的发病原因
1、关节的退化；
2、过度使用；
3、长期保持固定姿势不变。
4、外伤之后延误治疗；
冠心病容易易引左肩疼痛。胆囊炎、胆结石容易引起右肩疼痛。要引起重视。
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