以下内容为北京卫视BTV养生堂20140607期节目视频及要点内容，养生主题是《动动脑不会老—3》。养生讲述专家：北京协和医院神经内科教授。主持人：悦悦。
下面图中有5张扑克牌，请用最短的时间记住这五张扑克牌的数字和花色。然后请闭上眼，看看自己能否准确说出这5张扑克牌的数字和花色。
其实记忆力减退分为四种：1、正常老化；2、主观记忆下降；3、轻度认知功能障碍；4、痴呆。而其中有三种类型的记忆力减退都是可以恢复的。现场专家讲解锻炼记忆力的小游戏。
记忆力只是认知功能的其中一项，还有很多其他的功能，如果发现早期的衰退，在经过医生诊断后也可以进行相应锻炼。
一般人右手活动力好过左手，左撇子相反。这也是我们的一个短板。日常生活中可以多锻炼锻炼我们的弱侧肢体，对于脑神经是有好处，比如刷牙的时候换个手刷，吃饭的时候换个手拿筷子，有条件还可以用弱侧肢体练练书法。
大部分老年痴呆症患者最后失去的是视空间能力，如：最简单的拼图玩具，正常人可能觉得很简单，甚至有些幼稚，但是得了这个病的人，真的会像孩子一样，需要人细心照料，耐心陪伴。
海马体与记忆力，超强记忆力与什么相关，充足的睡眠有助记忆，喝酒对记忆力损伤大，缓解老年人记忆。以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130531期节目视频
大脑的海马是记忆的基础，超强的记忆力，提高记忆的方法，吃补脑的食品能提高记忆力吗？，记忆力比较好的时间段。大脑的海马是记忆的基础海马位于太阳穴位置进去大约四到五公分深的
我们把人一生的记忆分为5个阶段，每个阶段都有自己的特点。1、婴幼儿期（3岁之前）记忆时间短，保持一天到数天，容易记忆使他们高兴或恐惧的事情。（如和爸爸妈妈在一起很高兴，
以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130531节目视频及要点内容，养生主题《记忆密码》。 节目的讲述嘉宾是清华大学玉泉医院副主任医师——周文静。主要内
我们经常说“小酒怡情，大酒伤身”。从记忆上来说长期喝酒对记忆上损害是很大的
专家推荐有效的缓解老人记忆衰退的方法是：学一门技艺； 老年人多吃以一吃补品也可能起到缓解老人记忆力衰退的目的，比如多吃一些坚果类食品、深
豆皮，如何挑选香蕉？，小米，紫甘蓝，带鱼。巧吃豆皮——鲜虾腐皮夹，熬小米粥的注意事项，紫甘蓝应该怎么吃？，巧吃带鱼——酥香冷汁带鱼。以下内容为中央广播电视总台cctv1
贫血引起的记忆力减退，吃动物的血可以补血吗，喝浓茶不利于补血，肿瘤慢性出血导致贫血，身体碰一下就青了是血小板低吗？，补血可以补血小板吗？，什么是白血病？，装修污染会导致