以下内容为河北卫视家政女皇20151204期节目视频及要点内容，本期养生主题《柠檬降压降脂化结石》。养生讲述专家：人气食疗养生作家——陈允斌。主持人：方琼、程成。
柠檬和莱姆品种不同，养生功效各有不同，国产柠檬和进口柠檬的功效是相同的。柠檬和莱姆养生功效基本相同，但柠檬更擅长减肥降血脂，而莱姆抗焦虚、化痰止咳的功能更强。
柠檬和莱姆的区别
血瘀型体质的人，往往嘴唇颜色发乌，可以用柠檬来活血化瘀，但一定要整颗来食用。柠檬汁降脂、柠檬皮行气、二者搭配改善血瘀效果好。
做法：先将柠檬汁挤出，稀释饮用，然后放入带皮的柠檬用热水冲泡，加适量的红糖效果更好。
柠檬水的功效
柠檬加荸荠可以调理内热型高血压。
柠檬切成两半，去皮的荸荠10个，一同煮水，煮到柠檬软烂即可饮用。每天喝一次，两周见效。
柠檬水的功效
柠檬皮酱可以止咳化痰消积食。
柠檬皮酱止咳化痰
黄油柠檬虾，做法步骤。【食材】明虾、柠檬、青蒜、洋葱；【调料】黄油、酱油、料酒、盐、白糖、鸡粉；1、青蒜切小段、洋葱切片，柠檬切片，备用；2、热锅热油，加入黄油，小火融
【食材】薄荷、橙子、青柠 【制作步骤】 1、青柠切片，橙子切两半，橙子肉榨汁； 2、楺好的薄荷和青柠放进榨好的橙汁里面，加入适量蜂蜜即可； 【小窍门】 薄荷叶轻揉一下，香味
【食材】鸭胸脯肉 【调料】柠檬、胡萝卜、洋葱、浓缩橙汁、火龙果 【制作步骤】 1、在鸭脯上打出花刀，用柠檬汁、胡椒粉等腌制二十分钟； 2、用浓缩橙汁、清水、盐和糖快速熬成
【食材】小酸柑、清水、白糖、糖浆、苏打水、冰块 【制作步骤】 1、在小锅里放入50毫升的清水，和200克的白糖，用大火慢慢熬开，并不断搅拌，当糖水逐渐变得黏稠，和色泽金黄时
主料：鲷鱼 调料：盐，胡椒粉，蒜粉，葱段，橄榄油，柠檬酒 制作方法： 1，将鱼清洗干净，顺着鱼刺切刀，抹上少许盐，撒上胡椒粉和蒜粉，倒入柠檬酒腌制入味，隔夜更佳。 2，烤
主料： 鲈鱼（约600克），泰国柠檬（KaffirLime）1只，朝天辣（红色）2只，白糖2勺（18克），鱼露4勺（60毫升），酒（白葡萄酒为佳）适量，盐少许，胡椒粉少许 制作方法： 1，鲈鱼清理
原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。 做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。 功效：草莓是
原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。 制作方法： 1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。 2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。
（宣香柠檬鸡） 食材 鸡腿肉、柠檬、宣木瓜 特点 今天养生厨房给大家带来的是一道滋养津液，缓解痉挛的美味，宣香柠檬鸡。 做法 步骤1：首先我们处理食材，去骨的鸡腿肉切成
柠檬和莱姆品种不同，养生功效各有不同，国产柠檬和进口柠檬的功效是相同的。柠檬和莱姆养生功效基本相同，但柠檬更擅长减肥降血脂，而莱姆抗焦虚、化痰止咳的功能更强。