材料:
50g泡发的黄豆、亚麻子5g、甜叶菊0。5g
制作方法:
1、用豆浆机把黄豆打成豆浆,加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟;
2、亚麻子挑去里面的杂质;
3、炒香亚麻子;
4、加入煮好的豆浆中用料理机打匀即可。
材料:
50g泡发的黄豆、亚麻子5g、甜叶菊0。5g
制作方法:
1、用豆浆机把黄豆打成豆浆,加甜叶菊煮开后再小火煮30分钟;
2、亚麻子挑去里面的杂质;
3、炒香亚麻子;
4、加入煮好的豆浆中用料理机打匀即可。
【食材】豆浆、虾仁、蛋清 【调料】干淀粉、盐 【制作步骤】 1、往鸡蛋清里倒入少量豆浆混合,再加入盐和干淀粉拌匀; 2、锅里倒入食用油,油温微热后再倒入调好后的鸡蛋清;
主料:黄豆7/10杯、糯米1/5杯 配料:核桃仁3个、红枣6个 制作方法: 1、黄豆提前浸泡一晚,充分胀大,红枣去核,用剪刀剪碎,大小与泡发的黄豆粒大小相似; 2、将泡发的黄豆、糯米
材料:鲜百合一头、干小红豆1/3杯、干黄豆、干大米各1/5杯、水适量 制作方法: 1、提前9小时,或提前一天晚上将干黄豆、干小红豆用水泡上; 2、洗净百合,用手掰成瓣,和泡好黄豆
原料: 红豆60克,小米20克,水1300ml 制作方法: 1,红豆,小米泡水一夜。 2,加入水1300ml。 3,豆浆机全豆豆浆键20几分钟即可。
材料:黄豆30克。大红豆10克,莲子10颗。黄冰糖一块 制作方法: 1、将黄豆,大红豆和莲子洗干净,浸泡8小时,倒掉泡豆子的水,把豆子洗干净。 2、将豆子放进豆浆机,放进最高水位
材料:干豆36克、橘肉60克、柚肉30克 制作方法: 1、将黄豆浸泡好,洗净备用; 2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中,加水至中水位; 3、接通电源,选择果蔬豆浆键,按下启动键
豆浆小海鲜锅 主料:豆浆500ml,高汤500ml,洋葱1/2个,橄榄油适量,炸豆腐100g,鱿鱼100g,鲜大虾3尾,扇贝100g 辅料:盐,糖适量 豆浆小海鲜锅的特色: 豆浆含有高量的植物性蛋白质和
专家提示:谷类中缺乏赖氨酸、豆类中缺乏蛋氨酸。食物中氨基酸的种类如果不足,就会出现氨基酸的短板效应,按数量最少的吸收。因此,自制豆浆中既要有谷类也要有豆类,才可以达到氨
豆浆能补钙吗。豆浆能补钙吗干豆的钙含量很高,但是我们加入十多倍的水后,豆浆的钙含量其实非常低了,喝一杯豆浆能补的钙特别的少。
豆浆中的钙含量,豆浆中含有雌激素吗,8种必须氨基酸,大豆中的蛋白质不能代替肉蛋白,豆浆能和鸡蛋一起吃吗,大豆中的嘌吟含量,臭豆腐可以吃吗,南豆腐和北豆腐。以下内容为中央