材料：
制作方法：
把草莓，我一般放6颗，一根香蕉，牛奶，蜂蜜通通放进搅拌机去搅，出来就是一杯柔柔滑滑的奶昔了
材料：
制作方法：
把草莓，我一般放6颗，一根香蕉，牛奶，蜂蜜通通放进搅拌机去搅，出来就是一杯柔柔滑滑的奶昔了
主料： 花生、汤圆(1袋)、草莓(8个) 辅料： 冰糖、姜 制作方法： 1：将草莓洗净切两半，姜去皮，用刀略拍一下 2：锅中放水，大火烧水开，放入汤圆，煮至全部汤圆浮起，捞起放入冷
原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。 制作方法： 1、将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。 2、将香蕉去皮，切成小块待用。 3、将橘子、香蕉放入
材料(1人份)： 巧克力牛奶。。。。。。1杯 巧克力。。。。。。适量 香草冰淇淋。。。。。。1小盒 碎冰块。。。。。。适量 做法： 1。巧克力牛奶一杯~我的杯子大概有200毫升的容量。
主料： 鹌鹑肉2000克猪腿肉300克辅料：荔枝30克桂圆30克枣（干）30克莲子30克枸杞子25克调料：料酒50克盐15克蜂蜜100克胡椒粉2克大葱15克姜15克 制作方法： 1。荔枝和桂圆剥去壳洗一遍；
食谱原料： 熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。 制作方法： 1。把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。 2。拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅
解毒美白汤 丝瓜100克冬瓜100克蜂蜜适量 解毒美白汤的做法： 1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中，加水漫过。 2、先用大火煮开，继而用文火煮30分钟，捞出冬瓜、丝瓜，在汤中依口味加
主料：橘子300克 调料：蜂蜜30克 制作方法： 1。青桔切开加水煮热； 2。拌入蜂蜜即可。 功效： 开胃清脑，生津解渴，常饮可增加食欲，促进消化。
以下内容为河北卫视家政女皇20140517期节目视频及要点内容，养生讲述专家：著名营养专家——孙树侠。香蕉酸奶【制作】香蕉、酸奶1：2放入料理机中打成泥。【功效】润肠、
蜂蜜红枣茶的做法 （1）把干大枣放入锅中煮1个小时左右，煮烂后取出，用筛子将煮好的枣碾筛一遍。 （2）等筛过的枣泥放凉后加入蜂蜜。调匀后密封保存即可。 蜂蜜红枣茶的用法
药理作用，加工炮制，性味归经，功效主治，化学成分，其它功效，用法用量。药理作用试验对大肠杆菌、痢疾杆菌、链球菌、霉菌等有抑制作用；对创面有收敛、营养和促进愈合作用；有润